Ian Andersson

Boxningsövningar med säck för kondition, teknik och muskler

Om du är intresserad av boxning, vill börja på boxning eller redan tränar och är aktiv inom denna nyttiga sport – Ja, då kanske du bör tänka på att investera i en boxningssäck. Här kan det vara härligt med en boxningssäck i ett rum med lite...

Börja träna brottning

Att börja med en sport du aldrig provat på tidigare kommer alltid att vara lite tufft. Men framförallt om den sporten är brottning. Brottning är dessutom ett samlingsnamn för flera olika kampsporter där alla går ut på att du ska, med hjälp av...

Börja träna karate

Karate är idag en av de populäraste kampsporterna i Sverige men har sitt ursprung i Japan, ön Okinawa för att vara exakt. Vill du kombinera träning, socialt umgänge och få chansen att lära dig självförsvar, då kan du med fördel testa på karate...

Börja träna thaiboxning

Kampsport har fångat stort intresse de senaste åren, både när det kommer till utövare men också i media. Kom igång med att träna thaiboxning du också. I Thaiboxningen, som man nästan hör på namnet härstammar från Thailand, är det sparkar och slag...

Börja träna boxning

Att börja med boxning kommer vara mycket intressant, spännande och lite tufft. Här handlar detta om en slagsport där det gäller att använda knytnävarna för att träffa motståndaren med slag. Ja, detta eller tills den ena boxaren knockar sin...

Börja träna taekwondo

Taekwondo är en kamsport som ursprungligen kommer från Korea och som betyder foten- och handens väg. Det betonar att det är främst ben och händer man använder då man ska besegra sin motståndare i denna kampsport. Taekwondo blev en organiserad...

Börja träna judo

Judo är en kampsport som kommer från Japan och som uppfanns år 1882 av Jigoro Kano. Jigoro Kano hade tidigare tränat flera olika jujutsu-stilar på en högre nivå men sökte efter en kampsport där man använde sinnet när man utövade kampsporten. När...

Tre sätt att rengöra boxningshandskar på

Boxningshandskar som används en hel del kan efter ett tag komma att lukta illa. Det är inte så konstigt, då du svettas när du boxas. Utöver det så kan yttre påverkan även det göra att de blir smutsiga. Dock finns det flera sätt att göra rent dem på...